ที่ จ.สุพรรณบุรี นายสุรชัย สุขสถาวรพันธุ์ ประธานชมรมเดินวิ่งเพื่อสุขภาพ ชุมชนลาดเข็มทอง เขตเทศบาลเมืองสองพี่น้อง อ.สองพี่น้อง กล่าวว่า ได้ประสานงานติดต่อกับนาย สมศักดิ์ สิทธิเกรียงไกร ผอ.กองสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อม เทศบาลเมืองสองพี่น้อง นายสุธรรม เยี่ยมสวัสดิ์ นักวิชาการสาธารณสุข รพ.สมเด็จพระสังฆราชองค์ที่ 17 พร้อมคณะผู้เชี่ยวชาญประกอบด้วย นางเนาวรัตน์ วิสัยชนม์ พยาบาลวิชาชีพ 7 นายวรวุฒิ ศรีบรรเทา นักวิชาการสาธารณสุข และเจ้าหน้าที่ฝ่ายประมวลผลนำอุปกรณ์ และเครื่องทดสอบสมรรถภาพร่างกาย ต่าง ๆ มาเพื่อทดสอบสมรรถภาพทางร่างกายของสมาชิกชมรมเดินวิ่งลาดเข็มทองจำนวน 135 คน พร้อมแนะนำให้คำปรึกษาเทคนิคการออกกำลังกาย การเดินวิ่งอย่างถูกวิธีให้กับสมาชิก ชมรมฯ ภายในสวนสุขภาพลาดเข็มทอง

          ด้านนายสมศักดิ์ กล่าวว่า การเดินวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย สะดวก ถึงแม้การเดินวิ่งจะเป็นการออกกำลังกาย และเป็นวิธีที่ทำได้ง่าย เพราะเป็นสิ่งที่ใช้ในชีวิตประจำวันอยู่แล้ว แต่การเดินวิ่งที่ถูกวิธีก็เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพมากที่สุด ไม่ให้ได้รับบาดเจ็บจากการเดินวิ่ง การลงเท้าที่ถูกวิธีเป็นสิ่งสำคัญ นักเดินวิ่งเพื่อสุขภาพส้นเท้าจะสัมผัสพื้นก่อนเสมอ ทั้งฝ่าเท้าจึงจะตามลงมา และเมื่อปลายเท้าหมุนลงมาแตะพื้นก็เป็นจังหวะที่ส้นเท้าเปิดขึ้น ปลายเท้าก็จะคล้ายตะกุยดินถีบตัวเหมือนสปริงดีดตัวขึ้นบน และเคลื่อนไปข้างหน้า จุดที่เท้าสัมผัสพื้นควรตรงกับหัวเข่า งอเข่าเล็กน้อย เท้าควรจะสัมผัสพื้นหลังจากที่ได้เหยียดออกไปข้างหน้า ส่วนอีกเท้าเหวี่ยงไปข้างหลัง ควรจะลงแตะพื้นเบา นักเดินวิ่งเพื่อสุขภาพจะลงด้วยส้นเท้าก่อนเสมอ

          ขณะที่นายสุธรรม กล่าวว่า  ท่าทางในการเดินวิ่งควรให้หลังตรง และเป็นธรรมชาติมากที่สุด ศีรษะตรง ตามองตรงไปข้างหน้า ให้ส่วนต่าง ๆ จากศีรษะลงมาหัวไหล่ และตะโพกจนถึงพื้นเป็นเส้นตรง ลำตัวไม่โน้มไปด้านหน้าหรือเอนไปด้านหลัง การเคลื่อนไหวของแขนจะ ช่วยเป็นจังหวะ และการทรงตัวในการเดินวิ่ง ขณะเดินวิ่งแขนแกว่งไปมาเหมือนกับลูกตุ้มนาฬิกาไปตามแนวหน้าหลัง พยายามอย่าให้ข้อศอกงอเข้ามาแคบกว่า 90 องศา หัวแม่โป้งวางบนนิ้วชี้สบาย ๆ กำนิ้วหลวม ๆ ข้อมือไม่เกร็ง บางครั้งอาจเหยียดแขนตรงลงมา หรือเขย่าแขน เพื่อให้กล้ามเนื้อคลายตัวบ้างหลังจากยกแขนไว้นาน ๆ.