HISO - เรื่องเล่าข่าวเด่น

  
   Follow us      
  
หนังสือพิมพ์ คม ชัด ลึก [ วันที่ 26/06/2556 ]
แนะ3อ.2ส.เลี่ยงเบาหวาน

 นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ อธิบดีกรมควบคุมโรค กล่าวว่า โรคเบาหวานมี 2 ชนิด คือเบาหวานชนิด ที่ 1 ต้องพึ่งอินซูลิน ภูมิต้านทานของร่างกายไปทำลายเซลล์ที่สร้างอินซูลินในส่วนของตับอ่อน การรักษาจะใช้การฉีดยาอินซูลิน และเบาหวานชนิดที่ 2 เกิดจากภาวะน้ำหนักเกินและอ้วน อาการของโรคเบาหวานคือ ปัสสาวะบ่อย กระหายน้ำ ดื่มน้ำบ่อย หิวบ่อย กินจุ น้ำหนักลด อ่อนเพลีย แผลหายช้า คันตามผิวหนัง ขาดสมาธิ อาเขียน ปวดท้อง ชาปลายมือปลายเท้า บุคคลที่เสี่ยง บุคคลที่อายุ 50 ปีขึ้นไป คนอ้วน-อ้วนลงพุง ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงผู้ที่มีประวัติ พ่อ แม่ พี่น้องสายตรงเป็นเบาหวาน
          การป้องกันใช้หลัก 3 อ.2ส.ได้แก่ 1.อ.อาหาร การรับประทานอาหารครบ 5 หมู่และมีสัดส่วนเหมาะสมรับประทานผักและผลไม้ให้หลากหลายเพิ่มมากขึ้น รับประทานปลาและเนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมันหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง มีรสหวาน รสเค็มมากเกินไป ฟาสต์ฟู้ด ขนมหวาน ขนมกรุบกรอบ และน้ำอัดลม 2.อ.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ วันละ 30 นาที สัปดาห์ละ 5 วันเป็นอย่างน้อย 3.อ.อารมณ์ มีการจัดการกับอารมณ์ ฝึกสมาธิ และผ่อนคลายความ
เครียด  และ 2ส.หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการดื่มสุรา สอบถามสายด่วนโทร.1422
          อนึ่งประเทศไทยช่วงปี 2551-2552 ความชุกของโรคเบาหวาน 3.5 ล้านคน หรือร้อยละ 6.9 ความชุกในผู้หญิงสูงกว่าผู้ชาย แต่มีถึง 1.1ล้านคน ไม่ทราบว่าตนเองป่วย และไม่สามารถควบคุมได้ 1.7 ล้านคนและคาดการณ์ว่าในปี 2568 จะพบผู้ป่วยถึง 4.7 ล้านคน เสียชีวิตเฉลี่ยปีละ 52,800 คนในปี2553 พบว่ามีผู้เสียชีวิต 6,855 คนหรือวันละ 19 คนคิดเป็นอัตราตายด้วยโรคเบาหวาน เท่ากับ 10.8 ต่อแสนประชากรและปี 2554 มีผู้เสียชีวิตด้วยโรคเบาหวาน 21 คนต่อวัน


pageview  1205874    
สำนักงานพัฒนาระบบข้อมูลข่าวสารสุขภาพ Health Information System Development Office (HISO)
ห้อง A3 ชั้น 3 อาคาร 4Plus Buiding เลขที่ 56/22-24 ซอยงามวงศ์วาน 4 ต.บางเขน อ.เมือง จ.นนทบุรี 11000
Tel : 02-5892490-2 Fax : 02-5892493 www.healthinfo.in.th
 
© Health Information System Development Office (HISO) . All Rights Reserved