นฤภัค ฤธาทิพย์ - กรมสุขภาพจิต
          พ่อแม่หลายคนคงเคยประสบกับปัญหาลูกดื้อ พูดแล้วไม่เชื่อฟัง ไม่ยอมทำตามที่พ่อแม่บอก บางครั้งอาจต้องเตือนแล้วเตือนอีกแต่ก็ไม่ได้ผล
          โดยทั่วไปพ่อแม่มักใช้คำพูดเตือนลูก แบบบ่นไปเรื่อยๆ หากลูกก็ไม่ทำ อาจทำให้ หรือปล่อยไป ดังนั้นลูกจึงคิดว่าพ่อแม่ไม่จริงจัง เดี๋ยวเหนื่อยก็เลิกบ่นหรือทำให้เราเอง เมื่อเป็นเช่นนี้พ่อแม่ควรเปลี่ยนแนวทางการพร่ำบ่น เป็นการทำข้อตกลงร่วมกัน โดย
          1. เริ่มต้นพ่อแม่ต้องมีข้อตกลงร่วมกับลูกก่อนว่าให้ลูกเล่นเกมได้ในเวลาใด และเลิกในเวลาใด 2. เมื่อใกล้ถึงเวลา เช่น อีก 5 นาที เตือนครั้งที่ 1 โดยบอกว่า "อีก 5 นาที จะหมดเวลาเล่นแล้วนะลูก" 3.ท้ายสุดเมื่อถึงเวลาเตือนอีกครั้ง ด้วยน้ำเสียงที่จริงจังขึ้น "หมดเวลาแล้วค่ะ ให้หยุดเล่นและไปอาบน้ำได้แล้ว" หากลูกยังคงอิดออด ให้คุณแม่พูดด้วยน้ำเสียงเข้มขึ้น "ลูกต้องหยุดเล่นตอนนี้ ตามที่ตกลงไว้ "พร้อมยุติสิ่งที่ลูกเล่นอย่างนุ่มนวลและจูงมือลูกไปทันที
          หลักสำคัญของการใช้วิธีการนี้คือ พ่อแม่ต้องหนักแน่น จริงจังในข้อตกลง และหากพ่อแม่มีความหนักแน่น จริงจังและสม่ำเสมอ ลูกจะรู้สึกเชื่อถือ และเชื่อฟังพ่อแม่ เนื่องจากรู้ว่ายังไงพ่อแม่ก็ไม่ปล่อยผ่านแน่นอน