ที่ผ่านมาเราได้รับรู้ข่าวสารด้านสุขภาพในแง่ของสุขภาพจิตหลากหลายรูปแบบ แต่ที่น่าเป็นห่วงและมีผลพวงกระทบหลายด้านน่าจะเป็นปัญหาของโรคซึมเศร้า น.ต.นพ.บุญเรือง ไตรเรืองวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต จึงชวนคนไทยสร้างสุขให้ตนเองและคนรอบข้าง ด้วยแนวคิด 5 Smart นำพาความสุขและความสำเร็จให้ชีวิต
          Smart Health: ดูแลสุขภาพกายและใจให้แข็งแรง ด้วยการหมั่นออกกำลังกาย กินอาหารที่มีประโยชน์ ควบคุมปริมาณให้เหมาะสม ตรวจสุขภาพประจำปี หมั่นฝึกสติ สมาธิ สังเกตอารมณ์ แล้วรู้จักผ่อนคลาย
          Smart Think: คิดบวก มองโลกในแง่ดี มีความสุขไม่จมอยู้กับความผิดพลาดในอดีต แต่ปรับความผิดพลาดนั้นเป็นครู นำสู่การปรับปรุงแก้ไข
          Smart Work: ภูมิใจในหน้าที่ ทำให้ดีที่สุด อย่าหยุดเรียนรู้ เพื่อเปิดโอกาสให้กับตนเอง ได้เปิดรับสิ่งใหม่ๆ นำสู่การพัฒนาศักยภาพตัวเองอยู่เสมอ
          Smart Family: จัดสรรเวลา สำหับหน้าที่การงานและครอบครัวอย่างสมดุล เน้นสร้างความรักความผูกพัน และสื่อสารทางบวกต่อกันอย่างสม่ำเสมอ
          Smart Society: ร่วมมือร่วมใจทำความดีสืบสานพระราชปณิธาน รู้รักสามัคคี เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่เสียสละ และทำประโยชน์เพื่อส่วนร่วม
          ด้าน นพ.อภิชาติ จริยาวิลาศ จิตแพทย์ รพ.ศรีธัญญา และโฆษกกรมสุขภาพจิต แนะว่า มีหลายคนมักตั้งเป้าหมายใหญ่ไว้ว่าปีนี้จะทำอะไร แต่เมื่อผ่านไปครบปีก็ยังไม่วามารถทำได้ จึงทำให้รู้สึกผิดหวัง รู้สึกแย่ จนบางคนเศร้า เครียด และเสียความมั่นใจในตัวเอง จึงขอแนะนำให้ลองกลับมาพิจารณาเป้าหมายที่ตั้งไว้ใหม่อีกครั้งว่ายากเกินไปหรือไม่ โดยอาจจะต้องมีปรับเป็นเป้าหมายย่อยแล้วค่อยๆ ทำนำไปสู่ความสำเร็จของเป้าหมายใหญ่ ซึ่งช่วยสร้างความภูมิใจ และเรียกความเชื่อมั่นใจตัวเองกลับคืนมาได้ ทำให้เดินหน้าชีวิตใหม่ในปีต่อไปได้อย่างมีความสุข