ปัจจุบัน การดูแลสุขภาพกลายเป็น เทรนด์ที่กลับมาได้รับความนิยม เพื่อขานรับกับเทรนด์เรื่องการดูแลสุขภาพ โรงพยาบาลสมิติเวช จัดงาน "แฟมิลี่ เฮลท์ แฟร์ 2010 เลท'ส เก็ท ฟิท วิท สมิติเวช" ขึ้นอย่างต่อเนื่องเป็นปีที่ 4 นำโดยนายแพทย์จิตจำลอง หะริณสุต ผู้ช่วยผู้อำนวยการโรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท ที่นวมินทร์ ซิตี้ อเวนิว
          ภายในงานมีการเสวนาเรื่อง "วิตามินสำหรับหนุ่มอยากล่ำ สาวอยาก Lean" โดยแพทย์หญิงธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน Anti aging โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท ผู้เขียนหนังสือ "วิตามินไบเบิล และ 108 เคล็ดลับชะลอวัย" หนึ่งในผู้ที่ให้ความสำคัญเรื่องการออกกำลังกาย
          "สุขภาพดีนั้นสร้างได้หากมีวินัยในเรื่องการออกกำลังกายเพราะฉะนั้นหากหนุ่มอยากล่ำ สาวอยาก Lean ไม่ควรที่จะละเลยเรื่องการออกกำลังกาย จริงอยู่ที่ปัจจุบันมีวิตามินและอาหารเสริมต่างๆ มากมายที่ช่วยเรื่องสุขภาพ เทคนิคของการมีสุขภาพดีประกอบด้วย 3 สิ่ง คือ เราต้องรู้จักเลือกในการรับประทานอาหาร ต้องรู้จักออกกำลังกายอย่างเหมาะสม และมีพฤติกรรมในชีวิตประจำวันอันนำไปสู่ร่างกาย ฟิต แอนด์ เฟิร์ม"
          พญ.ธิดากานต์ แนะนำการออกกำลังกายที่ดีที่สุดคือแบบ "คาดิโอ" พฤติกรรมการออกกำลังกายของหญิงชายต่างกัน ผู้ชายจะเน้นเรื่องการยกน้ำหนัก ถ้าผู้ชายอยากล่ำบึ้กต้องหันมาวิ่งบ้าง ส่วนสุภาพสตรีที่ชอบการออกกำลังกายแบบคาดิโอ เช่น ว่ายน้ำ การวิ่ง หรือการปั๋นจักรยานควรยกเวตบ้างเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อเช่นกัน แต่ควรเลือกที่น้ำหนักน้อยๆ แต่เน้นที่จำนวนครั้ง
          "ส่วนวิตามินสำหรับผู้หญิงที่ต้องการจะลดน้ำหนัก เช่น สารสกัดจากถั่วขาว ไคโตซาน และสารสกัดจากชาเขียวที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญของร่างกาย นอกจากนี้ก็จะเป็น กลุ่มของไฟเบอร์ แต่หมอไม่แนะนำในกลุ่มที่ช่วยลดความอยากซึ่งจะมีทั้งยาและสมุนไพร เพราะหลายตัวส่งผลให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ ส่วนการออกกำลังกายให้เลือกแบบแอโรบิก 150 นาทีสัปดาห์ ยกเวต 2-3 ครั้งสัปดาห์"
          "ท้ายสุดแล้วหมออยากเตือนเรื่องการทานวิตามินเพราะเหมือนดาบ 2 คม ถ้าเราทานผิดวิธีก็จะเกิดอันตรายต่อร่างกายได้ ถ้าไม่แน่ใจควรปรึกษาแพทย์ก่อนว่าอะไรเหมาะกับปัญหาของเรา หรือถ้าหากต้องการจะลดน้ำหนักควรจะต้องลดอย่างถูกวิธีเพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเราเอง"
          "ความสุข" เป็นยาที่ดีที่สุดในโลก แต่ความสุขจะเกิดขึ้นได้กับผู้ที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงเท่านั้น