สนับสนุนโดย บริษัท บางกอกดรัก จำกัด

          กลับมาพบกับผู้อ่านอีกครั้ง ครั้งนี้พกพาเรื่อง ข้อเข่าเสื่อม (Osteoarthritis) ซึ่งพบมาก ในผู้สูงอายุมาฝากกัน เพื่อจะได้หาทางรับมือกับข้อเข่าเสื่อมได้อย่างทันท่วงที
          "ข้อเข่าเสื่อมหมายถึงอะไร ?"
          ข้อเข่าเสื่อมหมายถึงการที่กระดูกอ่อนของเข่ามีการเสื่อมสภาพ ทำให้กระดูกอ่อนไม่สามารถเป็นเบาะรองรับน้ำหนักได้ เกิดการสูญเสียคุณสมบัติของ น้ำหล่อเลี้ยงข้อเข่า จึงทำให้เมื่อมีการเคลื่อนไหวข้อเข่า จะเกิดการเสียดสี และการสึกหรอของกระดูกอ่อน ทำให้ผิวของกระดูกอ่อนแข็งและไม่เรียบ เมื่อข้อเข่าเคลื่อนไหวจึงเกิดเสียงดังในข้อและเกิดอาการเจ็บปวด หากข้อเข่า มีการอักเสบก็จะมีการสร้างน้ำเลี้ยงข้อเข่าเพิ่มทำให้เกิดการบวม ตึง และปวดข้อเข่าวิธีรักษาข้อเสื่อมทำอย่างไร?
          การป้องกันข้อเสื่อม ผู้ป่วยควรรู้จักการปฏิบัติตัวที่จะไม่ทำให้อาการของข้อเข่าเสื่อมกำเริบ หรือทำให้เกิดข้อเข่าเสื่อมเร็วขึ้น เช่น การวิ่ง นั่งพับเพียบในรายที่มีข้อเข่าเสื่อม หลีกเลี่ยงการยกของหนัก ลดความอ้วน เนื่องจากน้ำหนักตัวที่มากจะทำให้มีการรับน้ำหนัก ที่ข้อเข่ามากจนเกิดอาการปวดได้ นอกจากนี้การใช้อุปกรณ์ทางการแพทย์ เช่น ไม้เท้า จะช่วยลดการถ่ายแรงที่กระทำต่อข้อของเข่าได้
          การบริหารร่างกาย การบริหารร่างกายเป็นส่วนสำคัญที่สุดในการควบคุมโรคข้อเสื่อม จุดประสงค์ของการบริหารร่างกายก็เพื่อทำให้ข้อมีการเคลื่อนไหวสม่ำเสมอ เพิ่มความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ เป็นการช่วยลดความเจ็บปวดและป้องกันข้อถูกทำลาย
          การรักษาทางกายภาพบำบัด ด้วยการประคบร้อนและประคบเย็น ความร้อนความเย็นได้ถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคข้ออักเสบ และข้อเสื่อมมาเป็นเวลานานแล้ว ความร้อนจะช่วยคลายความเกร็งของกล้ามเนื้อและลดความเจ็บปวดได้
          การใช้ยา ในการบรรเทาอาการปวดในช่วงแรกตามแนวทางการปฏิบัติการดูแลรักษาโรคข้อเสื่อม ปี 2553 จะแนะนำการใช้ยาบรรเทาปวดชนิดทา เป็นตัวแรก ซึ่งอาจเลือกใช้ยาทากลุ่มที่ไม่ต้องถูนวด มักจะเห็นอยู่ในรูปเจล หรือสเปรย์ สามารถดูดซึมเข้าสู่ผิวหนังได้ง่าย เวลาทาไม่จำเป็นต้องถูนวด สารที่เป็นส่วนประกอบสำคัญมักเป็นกลุ่มยาแก้ปวดอักเสบที่ไม่ใช่ สเตียรอยด์ (NSAIDs) และอีกชนิดหนึ่งคือสารสกัดจากพริก มีสารสำคัญคือแคปไซซิน  ซึ่งสามารถใช้ทาบริเวณที่ปวดข้อเข่าเสื่อม  ซึ่งทาได้โดยไม่ต้องนวด ตัวยาก็จะไปกระตุ้นประสาทความรู้สึกให้เกิดความรู้สึกแสบร้อน ซึ่งเป็นผลดีต่อบริเวณที่มีอาการปวด เมื่อทาอย่างต่อเนื่อง อาการร้อนผ่าวจะค่อยๆ ลดลง ในขณะเดียวกันความปวดต่างๆ ก็จะค่อยๆ ลดลงด้วย
          "โรคข้อเข่าเสื่อม เป็นโรคที่เกิดขึ้นใน ผู้สูงอายุ ในช่วงอายุ 50-60 ปี มักจะพบว่าเพศหญิงเกิดอุบัติการณ์เป็นมากกว่าเพศชาย แต่ในช่วงอายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไป มักจะพบอุบัติการณ์ในเพศหญิงและเพศชายเป็นได้พอๆ กัน ดังนั้นจึงควรศึกษา เพื่อรับมือกับอาการเสื่อมของข้อเข่าได้อย่างถูกวิธี"
          ท่านสามารถปรึกษาปัญหาปวดได้ที่Hotline เภสัชอาสา..ปรึกษาปวด โทร 0-2613-9758-9 E-mail : marketing@bangkokdrug.com www.bangkokdrug.com