ล่วงวันเข้าพรรษามาได้ไม่ทันไร คนไหนที่ตั้งจิตตั้งใจจะงดเหล้าเข้าพรรษาก็ขออนุโมทนายินดีด้วย แต่ใครที่คว้าแก้วฉลองต่อก็บอกได้แค่ว่า อย่าจัดหนักนะครับ ยิ่งช่วงนี้ฝนฟ้าไม่เป็นใจ ดูข่าวอุบัติเหตุรายวันไว้เป็นบทเรียน อันตรายบนท้องถนนเกิดได้ทุกเมื่อ
          ล่าสุดเกิดอุบัติเหตุมาคาดฝัน รถ บ.ข.ส.กรุงเทพฯ-ร้อยเอ็ด ถูกรถพ่วง 18 ล้อ หลับในขับข้ามเกาะกลางถนนพุ่งชนบริเวณถนนมิตรภาพ อ.แงคอย จ.สระบุรี เป็นเหตุให้มีผู้เสียชีวิต 19 ราย เจ็บอีกจำนวนมาก
          นี่ขนาดแค่หลับในอย่างเดียว ถ้าโด๊ปเหล้าย้อมใจมาสักนิด ขับขี่ช่วงกลางคืนเจอถนนลื่น หลุมบ่อขรุขระสักหน่อยความเสี่ยงย่อมมีมากขึ้นอย่างไม่ต้องสงสัย
          นพ.นพพร ชื่นกลิ่น รองอธิบดีกรมควบคุมโรค เผยผลสำรวจของสำนักงานสถิติแห่งชาติในปี 2554 พบว่าคนไทยดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เฉลี่ยปีละ 52ลิตร/คน สูงกว่าการดื่มนมซึ่งอยู่ทีปีละ 14 ลิตร/คน อัตราการดื่มของคนไทยขณะนี้อยู่อันดับที่ 40 ของโลก และอันดับที่ 3 ของทวีปเอเชีย รวมทั้งมีการศึกษาพบว่าการดื่มสุราส่งผลให้เกิดคดีทำร้ายร่างกายมากที่สุด รองลงมาเป็นคดีเกี่ยวกับเพศและอาวุธตามลำดับ
          รวมทั้งเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรสูงสุด 3 อันดับแรกคือ อุบัติเหตุทางจราจร โรคเอดส์ และตับแข็ง
          นักดื่มส่วนใหญ่จะเป็นกลุ่มผู้ใหญ่และวัยรุ่นอายุ 15-19 ปี แต่มีนักดื่มหน้าใหม่เพิ่มขึ้นราว 250,000 คน เป็นกลุ่มเด็กและเยาวชน นักดื่มในกลุ่มนี้มีสัดส่วนการเพิ่มขึ้นอย่างน่าตกใจนั่นคือ เพิ่มสูงขึ้นร้อยละ 70 ภายในเวลา 3 ปี (2551-2553)
          มีคนบอกว่าเลิกเหล้าง่ายกว่าเลิกบุหรี่ถึงกระนั้นก็ยังเห็นคนกินเหล้าต่างน้ำแล้วน็อกตาย ขับรถชนกันตายเป็นข่าวแทบไม่เว้นแต่ละวัน เงินมีเก็บไว้หน่อยอย่าเอาไปลงขวดอย่างเดียว
          สำหรับใครที่สนใจจะเลิกเหล้ากระทรวงสาธารณสุขได้เปิดสายด่วนเลิกสุราโทร 1413 พร้อมให้ดาวน์โหลดคู่มือเตรียมความพร้อมก่อนงดเหล้าได้ที่ www.i-mapthailand.org ลองดูนะครับเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น
          10 วิธีเลิกเหล้า
          ทั้งนี้ กระทรวงสาธารณสุขได้แนะ 10 ข้อเลิกสุราได้แน่เริ่มจาก 1.ตั้งใจจริง 2.ตั้งเป้าว่าจะเลิกเพื่อใคร 3.หยุดทันทีหักห้ามใจเมื่อตัวเองเข้าสังคม 4. ปรับเปลี่ยนนิสัยการดื่ม 5.ตั้งเป้าลดปริมาณการดื่มในแต่ละครั้ง 6.เลี่ยงความเสี่ยง เช่น เลี่ยงไปสถานบันเทิง 7.ทำกิจกรรมอื่นแทนการนั่งดื่มสังสรรค์ 8.ฝึกปฏิเสธให้เด็ดขาด 9. หาที่พึ่งทางใจจากครอบครัว คนรอบข้าง และ 10.หากเลิกด้วยตัวเองไม่ได้ให้ปรึกษาหน่วยงานอื่น อาทิ โทร.1143 สายด่วนเลิกสุรา โทร.1165 สายด่วนยาเสพติด สถาบันธัญญารักษ์ และโรงพยาบาลสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดทั่วประเทศ
          ร่วมแชร์ประสบการณ์ภัยสังคมที่ พบเห็นเพื่อประโยชน์ส่วนรวม ส่งมาที่ somchaib@m2fnews.com