We wish you a Merry Christmas เดินไปทางไหนตอนนี้ก็ได้ยินแต่เสียงเพลงแห่งความสุข สนุกสนาน เพราะว่าใกล้ถึงเทศกาลคริสต์มาสและเทศกาลปีใหม่ เทศกาลแห่งความสุขที่หลายๆ คนรอคอยที่จะได้อยู่กับครอบครัวกันอย่างพร้อมหน้าพร้อมตากัน และแน่นอนว่าในวันเทศกาลแห่งความสุขแบบนี้ การพบปะกับผู้คนจำนวนมาก ร่วมไปถึงการไปท่องเที่ยวในสถานที่ต่างๆ ก็ควรที่จะดูแลตัวเองกันเป็นพิเศษ เนื่องจากช่วงเทศกาลส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่อยู่ในช่วงหน้าหนาว อาจจะทำให้ภูมิคุ้มกันเราต่ำลงก็ได้ เพราะฉะนั้นแล้วโรคที่ต้องทุกคนควรระวังกันในช่วงหน้าหนาวนั้นก็คือ
          1.โรคทางเดินหายใจ เช่นไข้หวัด และไข้หวัดใหญ่ เนื่องจากว่าการไปเที่ยวในสถานที่ท่องเที่ยวที่มีอากาศหนาว ผู้คนจำนวนมาก เมื่อมีอาการไอ จาม น้ำมูกไหล หรือภูมิคุ้มกันไม่ดี อาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้  อาการที่จะบ่งบอกว่าคุณกำลังป่วยนั้นก็คือ จะมีอาการ ไอ จาม คัดน้ำมูก น้ำมูกไหล ควรดื่มน้ำอุ่นมากๆ ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ และรักษาร่างกายให้อบอุ่น ถ้ามีไข้ร่วมด้วยควรพบแพทย์เนื่องจาก เชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ สามารถแพร่กระจายได้ดีช่วงอากาศเย็น และถ้าไข้ขั้นสูง ไอ มีเสมหะ และอาจจะมีอาการหายใจเร็วหรือหอบ หรือถ้าไอมากๆก็ควรรีบพบแพทย์เนื่องจากอาจเป็นหลอดลมหรือปอดอักเสบก็ได้นะคะ
          2.โรคอุจจาระร่วง อาจจะเป็นจากการรับประทานอาหารที่ไม่สดสะอาด อาจปนเปื้อนเนื่องจากการรับประทานอาหารนอกบ้าน หรืออาจเกิดจากการติดเชื้อไวรัสโรตา หรือ โนโรไวรัสในช่วงปลายฝนต้นหนาว โดยอาการนั้นอาจคล้ายคลึงกันคือ มีไข้ อาเจียน ถ่ายเหลวเป็นน้ำ ปวดท้องร่วมด้วย เมื่อมีอาการอาเจียนหรือท้องเสีย ควรดื่มน้ำเกลือแร่เพื่อทดแทนการขาดน้ำ โดยจิบบ่อยๆทีละนิด แต่หากอาการไม่ดีขึ้น ถ่ายไม่หยุด หรืออาจมีอุจจาระเป็นมูกเลือด ควรรีบพบแพทย์
          3.โรคอิสุกอิใส ไวรัสตัวนี้ติดต่อกันทางไอ จาม ของผู้ป่วย โดยอาจติดจากผู้ป่วยก่อนผู้ป่วยจะเริ่มแสดงอาการได้ 1-2 วัน ก่อนผื่นขึ้น หรือติดต่อทางการสัมผัสผ่านตุ่มน้ำ โรคนี้ปัจจุบันพบน้อยลงเนื่องจากมีการฉีดวัคซีนป้องกันโรคอิสุกอิใส แต่มักพบกันในช่วงฤดูหนาว อาการของโรคอิสุกอิใสนั้น เริ่มจากมีไข้ต่ำๆ ผื่นแดง ตุ่มนูน ตุ่มพองใส จากนั้นจะเป็นตุ่มหนอง สามารถหายเองได้เนื่องจากเป็นเชื้อไวรัส แต่ถ้าตุ่มน้ำเป็นหนอง หรือมีอาการคัน อาจใช้ยาทาลดอาการคันได้ และไม่ควรเกาเด็ดขาด เนื่องจากอาจทำให้มีเชื้อแบคทีเรีย แทรกซ้อนได้
          4.โรคตาแดง ส่วนใหญ่โรคตาแดงนั้น มักเกิดจากเยื่อบุตาขาวกับสิ่งแวดล้อมภายนอกมากเกินไปเช่น ลม ฝุ่น แสงแดด ตลอดจนเชื้อโรคต่างๆ หรือการติดเชื้อไวรัส เยื่อตาจึงมีโอกาสที่จะอักเสบได้ การรักษาเบื้องต้น เมื่อมีฝุ่นละอองเข้าตา อาจใช้น้ำเกลือ หรือน้ำต้มสุกสะอาด รีบล้างออก และล้างมือให้สะอาด ถ้าไม่ดีขึ้นควรรีบบแพทย์
          จากที่กล่าวมาจะเห็นได้ว่าการไปพบปะกับหนาแน่นนั้นจะนำโรคต่างๆ มาให้  ดังนั้นแล้วควรหลีกเลี่ยง หรือควรดูแลรักษาความสะอาดของร่างกาย ก่อนที่จะไปเที่ยวพักผ่อนกันในช่วงวันหยุดเทศกาล และสวมเสื้อผ้าให้อบอุ่นเพื่อป้องกันการเกิดโรคต่างๆ ในวาระวิธีขึ้นปีใหม่นี้ ขออำนาจคุณพระศรีรัตนตรัย ดลบันดาลให้ทุกท่านมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง มีความสุขกายสุขใจ