การนั่งทำงานอย่างถูกหลัก ช่วยให้คนทำงานได้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ไม่เกิดอาการเจ็บป่วยจากการใช้คอมพิวเตอร์
          นั่งหลังตรง พิงพนักเก้าอี้ ปล่อยไหล่สบายๆ ไม่เกร็ง
          เก้าอี้ที่นั่งต้องรองรับต้นขาได้ทั้งหมด ระดับความสูงอยู่ที่สะโพกและเข่างอ 90 องศา ปรับระดับความสูงของเก้าอี้ได้หมุนรอบตัวได้
          มีที่หนุนรองรับส่วนโค้งบริเวณเอว เช่น หมอนอิง
          ลงน้าหนักตัวที่กระดูกก้นซ้าย-ขวาเท่ากัน
          ข้อศอกชิดลาตัว ไม่ยก และทามุม 90-120 องศาเมื่อวางมือบนคีย์บอร์ด
          คอตั้งตรง สายตา อยู่ระดับเดียวกับขอบจอคอมพิวเตอร์
          เท้าวางราบกับพื้นหรือแผ่นรองรับน้าหนักได้เต็มฝ่าเท้า