ชีวิตคงไม่มีความสุขนัก ถ้าเกิดในวันที่อายุมากขึ้นต้องมาเผชิญกับโรคหลอดเลือดสมองตีบ หรือโรคอัมพฤกษ์/อัมพาต ดังนั้นเพื่อความไม่ประมาทนพ.ชนรัฐ เสถียรอายุรแพทย์ระบบประสาท โรงพยาบาลเวชธานี ไม่พลาดเผยกลุ่มเสี่ยงที่มีสิทธิเฉียดเข้าใกล้ฝันร้ายนี้
          - ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงคือมีความดันโลหิตสูงกว่า 160/90 mmHg เป็นระยะเวลานาน จะทำให้หลอดเลือดแข็งตัวเร็วกว่าปกติ ส่งผลทำให้สมองทำงานผิดปกติ เกิดหลอดเลือดตีบตันหรือแตก
          - ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานมีโอกาสเกิดภาวะหลอดเลือดตีบแข็ง ทำให้เลือดที่ไปเลี้ยงสมองมีการอุดตันและเกิดอาการต่างๆ ที่กล่าวมาได้
          - ผู้ที่เป็นโรคหัวใจเช่น โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด ทำให้มีลิ่มเลือดหลุดไปอุดเส้นเลือดสมองได้
          - ผู้ที่สูบบุหรี่มีความเสี่ยงก่อให้เกิดหลอดเลือดตีบหรืออุดตันที่สมองและหัวใจ
          - ผู้ที่มีไขมันในเลือดสูงทำให้เกิดการอุดตันของหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมองเร็วกว่าปกติ
          - ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์มากขาดการออกกำลังกาย
          - ฮอร์โมนบางอย่างโดยเฉพาะฮอร์โมนเพศหญิง ทำให้หลอดเลือดดำในสมองอักเสบ
          - โรคอ้วนหรือ โรคอ้วนลงพุงเพื่อให้ห่างไกลจากโรคนี้ควรหมั่นไปเช็กสุขภาพ โดยเฉพาะการตรวจวัดความดัน อย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง หากพบว่ามีความดันโลหิตที่มากกว่า140/90 mmHg ควรพบแพทย์และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร โดยการลดอาหารเค็มและรับประทานยาลดความดันอย่างสม่ำเสมอ ที่สำคัญก็คือ หยุดสูบบุหรี่ควบคุมน้ำหนัก ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้งและหากมีปัญหานอนกรน มีภาวะหยุดหายใจชั่วคราวระหว่างนอนหลับก็ควรรีบปรึกษาแพทย์