พญ.พิณนภางค์ ศรีพหล

          ช่วงนี้สาว ๆ คงจะเตรียมออกไปสาดน้ำอย่างเมามันกันแล้วใช่ไหมคะ

          หากอยู่ในช่วงประจำเดือนก็คงจะกร่อยแน่ เพราะคงจะต้องหลบตัวอยู่ในบ้าน

          จะเดินออกไปซื้อของก็ควรจะต้องแปะป้าย "มีเมนส์ค่ะ ห้ามสาด"

          ดังนั้น สัปดาห์นี้เราจะมาทำความรู้จักกับ Tampon หรือ ผ้าอนามัยแบบสอดกันนะคะ

          อีกทางเลือกหนึ่งของผ้าอนามัยที่จะทำให้คุณออกไปทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่ดูเปียกได้อย่างไม่ต้องกังวลว่าประจำเดือนจะเลอะเทอะออกมา

          ผ้าอนามัยชนิดนี้ได้รับความนิยมค่อนข้างสูงในต่างประเทศ

          แต่ในประเทศไทยยังไม่ค่อยฮิตเท่าไหร่นัก นั่นอาจจะเป็นเพราะความเชื่อผิด ๆ บางอย่าง เช่น

          เคยมีคนมาถามเหมือนกันคะว่า ถ้าเป็นสาวบริสุทธิ์ไม่เคยผ่านมือชายใด ถ้ามาใส่ผ้าอนามัยแบบสอดจะทำให้เสียความบริสุทธิ์หรือไม่ คำตอบคือ ไม่ค่ะ เยื่อพรหมจรรย์ หรือ Hymen เป็นเยื่อบาง ๆ เป็นวงรอบปากช่องคลอดที่สามารถยืดหยุ่นได้ ไม่ใช่เป็นแผ่นปิดทึบนะคะ

          มันมีรูให้ประจำเดือนเข้า-ออกได้ และกว้างพอสำหรับ ผ้าอนามัยแบบสอดเช่นกันค่ะ

          และต่อให้ไม่เคยผ่านการมีเพศสัมพันธ์มาก่อน เยื่อพรหมจรรย์ก็อาจจะฉีกขาดได้จากการเล่นกีฬา เช่น ขี่จักรยาน

          อีกอย่างที่สาว ๆ กลัวไม่กล้าใส่ คือ กลัวเจ็บค่ะ การใส่ ผ้าอนามัยแบบสอดอาจจะรู้สึกไม่สบายตัวในระยะแรก

          เพราะยังไม่ชิน แต่ถ้าใส่ได้ถูกต้องมักจะไม่เจ็บค่ะ

          การจะใส่ผ้าอนามัยแบบสอด ควรจะต้องเปลี่ยนทุก ๆ 4-8 ชั่วโมง

          เพราะผ้าอนามัยแบบสอดจะทำหน้าที่ "ดูดซับ" นะคะ ไม่ใช่ "อุดกั้น" ประจำเดือนไว้ไม่ให้ออกมา

          ผ้าอนามัยแบบสอดจะค่อย ๆ ดูดซับประจำเดือนที่ออกมาเรื่อย ๆ จนพอเต็ม ดูดซับไม่ได้มันก็จะซึมออกมาค่ะ

          ในระยะแรก ๆ ถ้ากลัวจะเลอะ อาจจะใช้ควบคู่ไปกับผ้าอนามัยแบบบางก่อนก็ได้ค่ะ พอประสบการณ์เยอะ ๆ เข้า พอที่จะจับความรู้สึก "ใกล้เต็ม" คล้าย ๆ กับที่เรารู้สึกเหมือนเวลาใช้ ผ้าอนามัยแบบแผ่นว่าถึงเวลาจะต้องเปลี่ยนแล้วก็ค่อยไม่ต้องใส่ได้ค่ะ

          ส่วนเวลาเข้าห้องน้ำเพื่อปัสสาวะหรืออุจจาระ เพื่อป้องกันไม่ให้สายที่ห้อยออกมาเลอะ เวลาปัสสาวะก็สามารถจับสายไปข้างหลังได้ค่ะ และเวลาอุจจาระก็จับสายมาข้างหน้า หรือถ้ากังวลว่าจะไม่สะอาดก็เปลี่ยนได้เช่นกัน

          อีกหนึ่งความเชื่อที่ผิด ๆ คือ บางคนกลัวว่าผ้าอนามัยแบบสอดจะหายเข้าไปในร่างกายของเราค่ะ

          ซึ่งปกติแล้วเชือกที่ห้อยมาสำหรับผ้าอนามัยแบบสอดจะออกแบบมาให้แข็งแรง ขาดยาก โอกาสหาไม่เจอน้อย มาก ๆ ซึ่งถ้าเกิดกรณีนั้นจริง ๆ หาเชือกไม่เจอ ให้ล้างมือ ให้สะอาด นั่งยอง ๆ แล้วใช้นิ้วคลำดูในช่องคลอดค่ะ

          ซึ่งไม่ต้องกลัวนะคะ มันอยู่ในช่องคลอดนั่นแหละ มันไม่สามารถหายเข้าไปในร่างกายเราได้ เพราะมีปากมดลูกเปรียบเสมือนประตูปิดกั้นอยู่ค่ะ ดังนั้น ไม่ต้องกลัวว่าจะหายเข้าไป และก็ไม่ต้องกลัวว่าเดิน ๆ อยู่ผ้าอนามัยแบบสอดจะร่วงออกมาเช่นกันนะคะ เพราะมันก็ไม่ได้หลุดง่ายแบบนั้นเช่นกัน

          ย้ำอีกครั้งนะคะว่า ไม่ควรใส่เกิน 8 ชั่วโมง เพราะอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ค่ะ

          สงกรานต์นี้อย่าลืมประเพณีดี ๆ อย่างรดน้ำดำหัวด้วยนะคะ ไม่ใช่สาดสนุกกันอย่างเดียว

          และสาว ๆ อย่าลืมนึกถึงความปลอดภัยเรื่องการแต่งกายด้วยนะคะ

          สวัสดีปีใหม่ไทยค่ะ