นพ.อรรถพล แก้วสัมฤทธิ์ รองอธิบดีกรมอนามัย เผยหลังออกเจ ต้องปรับสภาพร่างกายด้วยการกินอาหารอ่อน ย่อยง่าย ประเภทเนื้อปลา ไข่ นม ผัก-ผลไม้ ให้ครบ 5 หมู่ รสไม่จัด ไม่หวาน มันเค็ม เลี่ยงอาหารย่อยยากแต่หลังจากที่ร่างกายปรับสภาพย่อยสู่ภาวะเดิม ก็สามารถกินอาหารได้ปกติ โดยกินที่ปรุงสะอาด ปลอดภัยครบ 5 หมู่