Follow us      
  
  

สยามรัฐ [ วันที่ 16/10/2560 ]
ใกล้วัน'ส่งเสด็จ'แนะคนไทยดูแลสภาพจิตใจ

  ใกล้เข้ามาทุกที วันที่คนไทยไม่อยากให้มาถึง...นต.นพ.บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต เผย ช่วงใกล้วันพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ประชาชนจะกลับมามีความรู้สึกโศกเศร้า คิดถึง ระลึกถึงพระองค์ท่านเพิ่มมากขึ้นได้ โดยอาการดังกล่าวถือเป็นปฏิกิริยาปกติทางจิตใจที่เกิดขึ้นได้ ในผู้ที่มีความรู้สึกสูญเสีย เสียบุคคลหรือสิ่งที่เป็นความผูกพันยึดเหนี่ยวจิตใจขาดหายไป แต่อาการจะค่อยๆ ดีขึ้น และหมดไป
          ดังนั้น จึงขอให้ยึดหลัก 3 ส. สอดส่องมองหา ใส่ใจรับฟัง ส่งต่อเชื่อมโยง โดยหมั่นสังเกตจิตใจตนเองและคนใกล้ชิด ปลอบโยน รับฟัง ให้กำลังใจกันและกัน หากวูบวาบ หายใจไม่อิ่ม ใจสั่น หรือเป็นมากถึงขั้นนอนไม่หลับ จนทำงานไม่ได้ถือว่าผิดปกติ ควรได้รับการช่วยเหลือทางจิตใจ ขอให้ไปพบแพทย์หรือปรึกษาอาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้านหรือสาธารณสุขประจำโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลหรือโทรสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ฟรี ตลอด 24 ชั่วโมง
          ทั้งนี้ ประชาชนสามารถเตรียมความพร้อมทั้งกายและใจ ได้โดย 1. แสดงความรู้สึกของตนเองได้เต็มที่ ผ่านพิธีกรรมทั้งของรัฐ ทุกศาสนาและชุมชน เช่น มีส่วนร่วมในพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพฯ กิจกรรมไว้อาลัย สวดมนต์และพิธีกรรมของแต่ละศาสนารวมทั้งการเขียนความรู้สึก เล่าเรื่องความประทับใจที่มีต่อพระราชกรณียกิจของในหลวง 2. มีส่วนร่วมทำสิ่งที่ดีงามให้กับพระองค์ ตั้งใจ ตั้งสติหมั่นทำกิจกรรมที่เป็นสาธารณกุศล เช่นเป็นจิตอาสาช่วยในด้านต่างๆ ทำดอกไม้จันทน์ ร่วมทำบุญบริจาคหรือกิจกรรมอื่นๆ 3. ใช้เวลาว่างทำกิจกรรมกับครอบครัวให้เป็นประโยชน์ ไม่อยู่คนเดียว ช่วยกันดูแลคนใกล้ชิด ปลอบโยน ให้กำลังใจ
          4.ร่วมกันสืบทอดปณิธานในหลวงเช่น แนวคิดเศรษฐกิจพอเพียง การบริหารจัดการน้ำโครงการในพระราชดำริต่างๆ 5.ติดตามข่าวสารจากทางราชการเป็นระยะๆ โดยเฉพาะพระราชกรณียกิจของพระองค์ท่านเพื่อสร้างแรงบันดาลใจ และความภาคภูมิใจแก่ตนเองและครอบครัว 6.หมั่นออกกำลังกาย พักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายได้พัก "หากเรามีความทุกข์ใจ มีอุปสรรคต่างๆ ในชีวิตหรือการดำเนินชีวิต ก็ขอให้มองไปที่รูปของพระองค์ เสมือนพระองค์ท่านยังคอยเป็นกำลังใจให้พวกเราประชาชนชาวไทยได้ฟันฝ่าอุปสรรคต่างๆ ให้พร้อมต่อสู้สำหรับการดำเนินชีวิตต่อไป "ดั่ง ธ สถิตใน ดวงใจนิรันดร์"อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าว

 pageview  1204270    
สำนักงานพัฒนาระบบข้อมูลข่าวสารสุขภาพ Health Information System Development Office (HISO)
ห้อง A3 ชั้น 3 อาคาร 4Plus Buiding เลขที่ 56/22-24 ซอยงามวงศ์วาน 4 ต.บางเขน อ.เมือง จ.นนทบุรี 11000
Tel : 02-5892490-2 Fax : 02-5892493 www.healthinfo.in.th
 
© Health Information System Development Office (HISO) . All Rights Reserved