รศ.ดร.นพ.ดิฐกานต์ บริบูรณ์หิรัญสาร sidbr@mahidol.ac.th
เรื่องการรักษาความสะอาดของส่วนสำคัญบริเวณนั้นเป็นเรื่องที่ผู้หญิงทุกคนต้องทราบ และจำเป็นต้องคอยใส่ใจให้การดูแลรักษาอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ เพราะถ้าผิดพลาดขึ้นมาอาจกลายเป็นเรื่องราวที่ชวนให้กลุ้มใจและกังวลใจได้อย่างมากทีเดียว แม้จะไม่ก่อความเดือดร้อนให้กับคนอื่นก็เถอะ และแน่นอนว่าอาจพลอยส่งผลต่อเรื่องของเซ็กซ์ได้อีกด้วย ซึ่งปัจจัยหนึ่งที่เป็นสาเหตุก็คือ การที่ไม่ได้รับการดูแลที่ถูกต้องและเหมาะสมนั่นเอง สกปรกมากไหม พอพูดถึงเรื่องนี้ขึ้นมาทีไรหลายคนมักจะร้องยี้ว่าส่วนนั้นเป็นสิ่งที่สกปรกหรือน่ารังเกียจ แต่จริงๆแล้วอวัยวะเพศและช่องคลอดของผู้หญิงนั้นไม่ได้สกปรกอะไรมากมายต่างกับอวัยวะส่วนอื่นๆของร่างกายเราหรอกครับ บริเวณอวัยวะเพศภายนอกก็เหมือนกับผิวหนังส่วนอื่นๆของร่างกายนั่นเอง ไม่ได้มีความแตกต่างอะไรกันเลย แล้วจะไปเหมาเอาว่าสกปรกกว่าส่วนอื่นได้อย่างไร ส่วนบริเวณช่องคลอดนั้นเป็นบริเวณที่ลึกลับซับซ้อน รวมทั้งหลบซ่อนอยู่ภายใน ซึ่งคิดดูแล้วก็น่าจะสกปรกอยู่ไม่น้อยใช่ไหมครับ แต่ธรรมชาติก็มีวิธีที่จะจัดการดูแลรักษาความสะอาดตัวเองอยู่แล้วในระดับหนึ่ง คือโดยปรกติร่างกายเราจะมีการผลิตสารคัดหลั่งต่างๆออกมาทั้งจากผนังช่องคลอดและปากมดลูกเพื่อที่จะชำระล้างทำความสะอาดภายในอยู่
อย่างสม่ำเสมอ ซึ่งเป็นเรื่องที่ทุกคนสามารถสังเกตได้ด้วยตัวเอง ก็คือการมี "ตกขาว" ไงล่ะครับ การมีตกขาวปรกติจะเป็นกันทุกคน แต่อาจมีปริมาณมากบ้างน้อยบ้างต่างกันไปได้ นอกจากนั้นในช่องคลอดยังมีเชื้อแบคทีเรียบางอย่างอาศัยอยู่เป็นประจำอีกด้วย ซึ่งแบคทีเรียที่มีอยู่นั้นเป็นพวก "พลเมืองดี" ครับ ไม่ได้ก่อความเดือดร้อนอะไร แถมยังทำหน้าที่คอยควบคุมและป้องกันการรุกรานจากเชื้อแปลกปลอมต่างๆที่จะทำให้เกิดความผิดปรกติอีกด้วย ทำหน้าที่เหมือนเป็นตำรวจคอยเฝ้าระวังการก่อเหตุร้ายนั่นเอง เพราะฉะนั้นเลี้ยงเอาไว้เถอะนะครับ ถ้าไม่มีแล้วจะเสียใจ สกปรกแล้วเป็นยังไง ด้วยความที่ส่วนสำคัญ
ของผู้หญิงส่วนนี้เป็นสิ่งที่จำ เป็นต้องปกปิด ห้ามเปิดเผย ทำให้เกิดปัญหาขึ้นมา ความสกปรกที่เกิดขึ้นก็เพราะมัวปิดมิดชิดจนเกิดความหมักหมมขึ้น อากาศไม่ถ่ายเท หายใจไม่สะดวก อะไรทำนองนั้น นอก จากนั้นพอถึงเวลาทำความสะอาดก็ยังทำไม่ถูกต้องอีกต่างหากก็เลยเป็นเรื่องขึ้นมา พอความสะอาดลดลง ความไม่ถูกสุขลักษณะเข้ามาแทนที่ สิ่งที่ตามมาก็คือการอักเสบติดเชื้อต่างๆนั่นเอง อาการที่สำคัญและพบบ่อยคือ อาการตกขาวผิดปรกติ ซึ่งหมายถึงมีลักษณะและปริมาณผิดปรกติไปจากที่เคยเป็น และอาจมีอาการอื่นๆร่วมด้วยก็ได้ เช่น มีกลิ่นเหม็น คัน แสบร้อน หรือเป็นแผล ดังนั้น ก็ต้องคอยเอาใจใส่ดูแลสุขภาพส่วนสำคัญส่วนนี้กันให้ดีทีเดียว รักษาความสะอาด เรื่องแรกเลยคือ คอยระ มัดระวังอย่าให้เกิดความอับชื้นขึ้นมาในบริเวณนั้น เพราะถ้าอับชื้นขึ้นมาเมื่อไรละก็จะเป็นบ่อเกิดของการหมักหมม ซึ่งเชื้อโรคต่างๆจะชอบบรร ยากาศแบบนี้มาก และจะลุก ลามจนก่อให้เกิดการอักเสบติดเชื้อขึ้นมา ดังนั้น ชุดชั้นในที่ใช้
ควรเลือกชนิดที่เป็นผ้าฝ้ายบางเบา สามารถระบายอากาศได้ดี อย่าให้อึดอัดหายใจไม่ออกเป็นใช้ได้ ส่วนเวลานอนถ้าไม่จำเป็นอาจไม่ต้องใส่ชั้นในนอนก็ได้เพื่อความสบายตัว แต่ต้องระวังให้ดี อยู่คนเดียวคงไม่เป็นไร แต่ถ้าอยู่กันหลายคน
อาจเกิดเรื่องได้นะครับ นอก จากนั้นการใช้แผ่นอนามัยที่ เป็นที่นิยมก็ต้องระวังให้ดี ควรเลือกใช้แบบที่ระบายอากาศ ได้ดี ไม่เช่นนั้นจะทำให้อึดอัด
มากขึ้นไปอีก ประเด็นถัดมาคือ ไม่ จำเป็นต้องไปเสาะหาอุปกรณ์หรือน้ำยาเสริมพิเศษอะไรเพื่อการล้างทำความสะอาดทั้งสิ้นครับ น้ำสะอาดเปล่าๆนี่แหละดีที่สุด การล้างทำความสะอาดบริเวณส่วนสำคัญส่วนนี้ใช้เพียงน้ำเปล่าก็เพียงพอ การใช้สบู่นั้นก็ใช้เพียงภายนอก ไม่จำเป็นต้องใช้ไปถึงภายในช่องคลอดครับ ส่วนการใช้น้ำยาพิเศษสำหรับล้างทำความสะอาดนั้นอาจก่อให้เกิดผล เสียมากกว่าผลดีก็ได้ เพราะน้ำยาอาจไปทำลายสภาวะแวด ล้อมตามธรรมชาติภายในช่องคลอด ทำให้เสียความสมดุล แบคทีเรียพลเมืองดีมีจำนวนลดน้อยลงไป ก็เลยทำให้เกิดการรุกรานจากเชื้อแปลกปลอมได้ง่ายขึ้น หลังการอาบน้ำหรือการล้างทำความสะอาดทุกครั้งควรใช้ผ้าหรือกระดาษชำระที่สะ อาดซับบริเวณนี้ให้แห้งเสมอ แล้วก็ไม่จำเป็นต้องใช้แป้งทาหรือโรยแต่ประการใดทั้งสิ้น ผ้าเช็ดตัวที่ใช้นั้นก็ควรต้องผึ่งหรือตากแดดให้แห้งอยู่เสมอ ชุดชั้นในก็ต้องซักทำความสะอาดให้ดี เพราะบางครั้งอาจมีสารตกค้างจากผงซักฟอกหรือน้ำยาซักฟอกต่างๆ ซึ่งอาจทำ ให้เกิดการแพ้ขึ้นมาได้ ที่กล่าวมาก็เพียงพอสำ หรับการรักษาความสะอาดจุดซ่อนเร้นของคุณผู้หญิงทั้งหลายแล้วล่ะครับ ซึ่งโดยสรุปก็คือ อย่าไปวุ่นวายให้มากจนเกินไปนั่นเอง ใช้น้ำเปล่าล้างทำความสะอาด และระวังอย่าให้เกิดความอับชื้น ก็จะช่วยลดการเกิดปัญหาต่างๆลงได้ หลายอย่างที่เกิดเป็นเรื่องหรือเป็นปัญหาก็เพราะตัวเราเองนี่แหละครับไปวุ่นวายกับธรรม ชาติมากเกินไป อยู่เฉยๆน่ะดีแล้ว อย่าไปหาเรื่องใส่ตัวเองเลยครับ
