การกินเจให้บุญนั้นควรปฏิบัติควบคู่ไปกับเจตนาที่ไม่คิดจะเบียดเบียนผู้อื่น ขณะเดียวกันระหว่างที่งดการบริโภคเนื้อสัตว์ก็ต้องวางอุเบกขาไปพร้อมๆ กัน คือ ในระหว่างนี้ต้องปล่อยวางทุกอย่าง และคิดอยู่เสมอว่า ชีวิตของเราจะต้องไม่สุขหรือทุกข์เกินไป และมองปัญหาที่เข้ามาในชีวิตอย่างมีเหตุมีผล ขณะเดียวกันก็ให้มองว่า ร่างกายไม่ได้มีอะไรเป็นของเราเลย และให้คิดอยู่เสมอว่าชีวิตจะไม่มีอิ่มไม่มีหิว ก็ทำให้เราทานเจได้อย่างมีความสุข และได้อุทิศบุญกุศลไปยังสัตว์ทั้งหลายที่เคยเป็นอาหารของเราได้จริงๆ พูดง่ายๆ ว่าเป็นการทานอาหารเจให้ได้บุญแบบที่เรียกกันว่ามรรคมีองค์ 8 ค่ะ และแม้ว่าส่วนตัวของหญิงจะไม่ได้ทานเจ แต่การที่เราไม่เบียดเบียนผู้อื่น และทำให้บริวารของเรามีความสุข ตรงนี้ก็ถือเป็นการอุทิศบุญกุศลร่วมกับเทศกาลกินเจค่ะ