นักวิจัยฟินแลนด์พบว่า ผู้ที่เป็นผู้ใหญ่เต็มตัวที่มีโอกาสได้หลับนอนเต็มที่คืนละระหว่าง 7-8 ชม. จะไม่ค่อยเจ็บป่วย เสียเวลาทำการทำงานเหมือนกันคนอื่นเลย

          พวกเขายังสามารถคำนวณออกมาได้ว่า หากห้ามไม่ให้คนเราเจ็บป่วยจากโรคของการนอนได้หมดล่ะก็ จะตัดการขาดงานเนื่องจากการลาเจ็บป่วยลงได้มากถึงร้อยละเกือบ 28

          นักวิจัยมหาวิทยาลัยปอลา ซาโล ได้บอกแสดงความเห็นเปรียบเทียบไว้ว่า "ผู้ที่นอนได้ตามเวลาที่ตนต้องการทุกคืนนั้น มักจะเป็นคนที่กวดขัดเอาใจใส่สุขภาพและความเป็นอยู่ของตนเอง รวมทั้งความรับผิดชอบต่อหน้าที่การงานของตนดีอีกด้วย"