นพ.ธวัชชัย กมลธรรม อธิบดีกรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กล่าวว่า ขณะนี้กำลังเข้าสู่ช่วงปลายฝนต้นหนาวส่งผลให้ร่างกายอาจเจ็บป่วยได้ง่าย ประชาชนทั่วไปสามารถดูแลและปรับสภาพอุณหภูมิในร่างกายไม่ให้เกิดการเจ็บป่วยด้วยการรับประทานอาหารสมุนไพรที่มีรสเผ็ด ร้อน เปรี้ยว และพืชที่มีรสขม เช่น มะระ ขิง แกงส้มดอกแค ฯลฯ เพื่อทำให้ร่างกายเกิดความอบอุ่น ปรับธาตุในร่างกายให้เกิดความสมดุลรวมถึงช่วยลดปัญหาไขมันอุดตันในเส้นเลือดด้วย

          "ควรออกกำลังกาย ร่วมกับการพักผ่อนให้เพียงพอ และพยายามดื่นน้ำมากๆ  อีกด้วย และอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงนี้คืออาหารที่ให้ความเย็น เช่น ฟัก แฟง แตงโม ฯลฯ เนื่องจากเป็นสมุนไพรที่รับประทานแล้วจะส่งผลให้ร่างกายเย็นเกินไป" นพ.ธวัชชัยกล่าว

          นพ.ธวัชชัย กล่าวต่อว่า โรคที่พบได้บ่อยในช่วงปลายฝนต้นหนาวคือโรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัดใหญ่ หอบหืด ปอดบวม ฯลฯ ดังนั้นหากประชาชนมีความรู้สึกรั่นเนื้อครั่นตัว ก็ขอให้เลือกรับประทานฟ้าทะลายโจร เนื่องจากความขมของฟ้าทะลายโจรจะช่วยทำให้ร่างกายเย็นลงมีสรรพคุณที่ช่วยลดไข้ ลดอาการปวดเมื่อย ลดอาการอักเสบ ฆ่าเชื้อไวรัส ไม่ควรรับประทานติดต่อกันเกินกว่า 7 วันเมื่อรับประทาน 1-2  วัน หากอาการดีขึ้นก็สามารถหยุดรับประทานได้ถือเป็นยาสามัญที่สามารถหาติดบ้านไว้ได้ เป็นสมุนไพรที่ดีที่สุดสำหรับอาการไข้หวัด ดังนั้น หากรู้สึกไม่สบายยิ่งกินเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดี เพราะจะช่วยหยุดการแพร่เชื้อได้ด้วย ทำให้คนในครอบครัวไม่ต้องเจ็บป่วยตามไปด้วย