โรงพยาบาลไทยนครินทร์

          โทร.0-2361-2727

 

          ปัจจุบันอัตราการเสียชีวิตของคนไทยเกิดจากโรคมะเร็งมากที่สุด และพบว่า โรคมะเร็งตับ (Liver Cancer) เป็นมะเร็งที่คร่าชีวิตคนไทยเป็นอันดับ 1 ซึ่งกลุ่มผู้มีความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งตับสูงมักพบในเพศชาย ที่อายุมากกว่า 45 ปี และเป็นผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปี หรือมีประวัติบุคคลในครอบครัวเป็นมะเร็งตับ มารู้จัก 8 วิธีปฏิบัติง่ายๆ เพื่อป้องกันตัวเองและคนรอบข้างให้มีชีวิตที่ยืนยาวห่างไกลจากโรคมะเร็งตับ

          1.เลิกกินปลาน้ำจืดมีเกล็ดแบบสุกๆ ดิบๆ เพื่อหลีกเลี่ยงโรคพยาธิใบไม้ในตับ

          2.หลีกเลี่ยงอาหารที่มีสารก่อมะเร็ง ได้แก่ อาหารที่มีราขึ้น อาหารใส่ดินประสิว และไนไตรซามีน เช่น ปลาร้า ปลาจ่อม ปลาส้ม แหนม ไส้กรอก เบคอน รวมถึงอาหารประเภทหมักดอง เค็มจัด เผ็ดจัด

          3.รับประทานอาหารตามหลักโภชนาการ โดยเฉพาะอาหารที่มีเบต้าแคโรทีน วิตามินซี และอี เช่น สาลี่ องุ่น แอปเปิ้ล มะละกอ ฯลฯ

          4.การฉีดวัคซีนป้องกันโรคตับอักเสบจากไวรัสบี แนะนำฉีดให้ทารกตั้งแต่แรกเกิด

          5.เลิกดื่มสุราและงดบุหรี่ เพราะบุหรี่มีสารก่อมะเร็งมากถึง 43 ชนิด

          6.ลดความเครียด และออกกำลังกายเป็นประจำ

          7.การขับถ่ายในส้วมที่ถูกสุขลักษณะจะสามารถช่วยลดอัตราเสี่ยงการเป็นโรคมะเร็งตับชนิดเซลล์ท่อน้ำดีได้ เพราะหากขับถ่ายผิดที่ผิดทาง อาทิ ขับถ่ายของเสียในแม่น้ำลำคลอง ไข่พยาธิใบไม้ตับที่ไหลผ่านท่อน้ำดีเข้าสู่ลำไส้จะออกมาปะปนกับอุจจาระของคน สุนัขและแมว สามารถแพร่กระจายเชื้อต่อไปได้ง่าย

          8.กลุ่มเสี่ยงที่มีอายุ 40-50 ปี และมีเชื้อไวรัสตับอักเสบ B และ C ในร่างกาย ควรตรวจร่างกายทุก 6 เดือน

          เพียงเท่านี้ หากสามารถปฏิบัติได้รับรองว่า มะเร็งร้ายจะไม่แวะมาเยี่ยมเยือนอย่างแน่นอน