|
หนังสือพิมพ์ข่าวสด [ วันที่ 26/02/2561 ] |
|
|
|
|
สังคมเครียดสะท้อนต้นเหตุ ทุบรถ |
|
|
|
|
น.ต.นพ.บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวถึงกรณี'ป้าทุบรถ' ว่า สะท้อนถึงปัญหาสังคมทั้งเศรษฐกิจและการขยายตัวของสังคมเมือง ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตความเป็นอยู่และภาวะจิตใจของประชาชน มีความเสี่ยงเกิดความรุนแรง เช่น ทะเลาะวิวาท ทำร้ายร่างกาย จึงขอให้ประชาชนใช้ความรักใคร่ ปรองดอง เอื้ออาทร "ใจเขาใจเรา" ที่เป็นวัฒนธรรมพื้นฐานของคนไทยมาใช้ ไม่ควรเพิกเฉยต่อปัญหารอบข้าง ขอให้ช่วยเหลือกัน ปัญหาเพื่อนบ้านก็เหมือนปัญหาของเราด้วย เพราะหากไม่ช่วยเหลือกันปัญหานั้นจะกลับมาส่งผลกระทบต่อเราในอนาคตเช่นกัน
นพ.อภิชาติ จริยาวิลาศ จิตแพทย์ โรงพยาบาลศรีธัญญา กล่าวว่า เมื่อมีความโกรธ ขอให้ใช้วิธีจัดการกับความโกรธโดยตั้งสติ รู้ตัวเองว่า "โกรธ" ให้ผ่อนคลายอารมณ์โดยการหายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ หรือใช้วิธีการนับเลขต่อเนื่อง เช่น 1-10, 1-50 เป็นต้น จะช่วยคลี่คลายสถานการณ์จากหนักเป็นเบาได้ หากควบคุมได้ยากขอให้ออกจากสถานการณ์ไปก่อนจะช่วยสงบอารมณ์ได้ |
| | |
|
|