Follow us      
  
  

หนังสือพิมพ์ข่าวสด [ วันที่ 31/10/2557 ]
แนะกินฟ้าทะลายโจรแก้อาการไข้หวัดสมุนไพรรสเผ็ด-ขมกันโรค
 นพ.ธวัชชัย กมลธรรม อธิบดีกรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กล่าวว่า ขณะนี้กำลังเข้าสู่ช่วงปลายฝนต้นหนาว ส่งผลให้ร่างกายอาจเจ็บป่วยได้ง่าย ดังนั้น ประชาชนสามารถดูแลและปรับสภาพอุณหภูมิในร่างกาย ไม่ให้เกิดการเจ็บป่วย ด้วยการรับประทานอาหารสมุนไพรที่มีรสเผ็ด ร้อน เปรี้ยว และพืชที่มีรสขม เช่น มะระ ขิง แกงส้มดอกแค เป็นต้น เพื่อทำให้ร่างกายอบอุ่น ปรับธาตุให้เกิดความสมดุล และช่วยลดไขมันอุดตันในเส้นเลือด
          นอกจากนี้ยังควรออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมากๆ สำหรับอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงคืออาหารที่ให้ความเย็น เช่น ฟัก แฟง แตงโม เป็นต้น เนื่องจากเป็นสมุนไพรที่รับประทานแล้ว จะส่งผลให้ร่างกายเย็นเกินไป
          นพ.ธวัชชัยกล่าวต่อว่า โรคที่พบบ่อยในช่วงนี้ คือ โรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัดใหญ่ หอบหืด ปอดบวม เป็นต้น ในช่วงนี้หากประชาชนมีความรู้สึกครั่นเนื้อครั่นตัว ก็ขอให้เลือกรับประทานฟ้าทะลายโจร เนื่องจากความขมจะช่วยทำให้ร่างกายเย็นลง มีสรรพคุณช่วยลดไข้ ลดอาการปวดเมื่อย ลดอาการอักเสบ ฆ่าเชื้อไวรัส และดีสำหรับพวกที่มีปัญหาระบบทางเดินหายใจและลำไส้ โดยจะรับประทานครั้งละ 3-4 แคปซูล ไม่ควรทานติดต่อกันเกิน 7 วัน เมื่อกิน 1-2 วัน แล้วอาการดีขึ้น ก็หยุดรับประทานได้ ถือเป็นยาสามัญที่หาติดบ้านไว้ได้ เพราะช่วยหยุดการแพร่เชื้อได้
          "ฟ้าทะลายโจร ถือเป็นสมุนไพรที่ดีที่สุด สำหรับอาการไข้หวัด และถือว่าเป็นยาที่เข้าถึงได้ง่าย ราคาไม่แพง ที่สำคัญคือเป็นสมุนไพรที่ประเทศไทยมีเยอะ และการรับประทานฟ้าทะลายโจรไม่มีสารตกค้างใดๆ เป็นสมุนไพรที่อยู่คู่สังคมไทยมานาน ถือว่าเป็นข้อดี เพราะยาแผนปัจจุบันบางชนิด ต้องรับประทานอย่างต่อเนื่องให้ครบเวลาที่กำหนด โดยทั่วไปจะอยู่ที่ 3-5 วัน ซึ่งหากไม่กินตามคำแนะนำ ก็จะทำให้เกิดเชื้อดื้อยาได้" นพ.ธวัชชัยกล่าว
 pageview  1204515    
สำนักงานพัฒนาระบบข้อมูลข่าวสารสุขภาพ Health Information System Development Office (HISO)
ห้อง A3 ชั้น 3 อาคาร 4Plus Buiding เลขที่ 56/22-24 ซอยงามวงศ์วาน 4 ต.บางเขน อ.เมือง จ.นนทบุรี 11000
Tel : 02-5892490-2 Fax : 02-5892493 www.healthinfo.in.th
 
© Health Information System Development Office (HISO) . All Rights Reserved