นพ.สมพงษ์ ตันจริยภรณ์ ผู้อำนวยการ โรงพยาบาลเลิดสิน กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) เปิดเผยว่า วันที่ 20 ตุลาคมของทุกปี ถือเป็นวันกระดูกพรุนโลก ทั้งนี้ จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลกพบว่า 1 ใน 3 ของ ผู้หญิง และ 1 ใน 8 ของผู้ชาย ที่อายุมากกว่า 50 ปีขึ้นไป มีโอกาสเสี่ยงที่จะกระดูกหักจากโรคกระดูกพรุน โดยเฉพาะกระดูกสะโพกหัก และร้อยละ 20 ของผู้ป่วยกระดูกสะโพกหัก จะเสียชีวิตในช่วงปีแรก ร้อยละ 30-40 พิการ ไม่สามารถเดินได้ รวมทั้งไม่สามารถทำกิจวัตรประจำวันและช่วยเหลือตัวเองได้ โดยกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูง ได้แก่ ผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป ผู้หญิงที่หมดประจำเดือนก่อนอายุ 45 ปี ผู้ที่สูบบุหรี่จัด ดื่มสุรา กาแฟเป็นประจำ ผู้ที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ในชีวิตประจำวันมีการเคลื่อนไหวน้อย และผู้ป่วยที่มีประวัติบิดามารดากระดูกสะโพกหักจากโรคกระดูกพรุน
          นพ.สมพงษ์กล่าวอีกว่า กระดูกพรุนเป็นภาวะที่มีเนื้อกระดูกบางลงจากการสูญเสียมวลกระดูก ซึ่งจะเกิดขึ้นแบบค่อยเป็นค่อยไป แต่ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนจะมีการสูญเสียมวลกระดูกอย่างรวดเร็วภายใน 5 ปีแรก โรคกระดูกพรุนทำให้กระดูกเกิดภาวะยุบหรือหักได้ง่าย โดยเฉพาะบริเวณกระดูกสันหลัง กระดูกสะโพก และกระดูกข้อมือ โดยทั่วไปมักจะไม่มีอาการแสดงจนกว่ากระดูกหัก อาการที่พบได้แก่ ปวดหลัง กระดูกหลังยุบตัว หลังค่อม ตัวเตี้ยลง กระดูกเปราะและหักง่ายแม้เกิดอุบัติเหตุเพียงเล็กน้อย
          "การป้องกันสามารถทำได้ด้วย 3 อ. คือ 1.ออกกำลังกายให้เหมาะสมกับวัยและสภาพร่างกาย 2.กินอาหารที่มีแคลเซียมอย่าง พอเพียง และ 3.หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง ได้แก่ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ กินยา สเตียรอยด์ เป็นต้น" นพ.สมพงษ์กล่าว13.25 * 5.64