เรื่องเล่าข่าวสุขภาพ | สมรรถภาพร่างกาย | สุขภาวะทางจิต | สุขภาพกับความงาม | สื่อกับสุขภาพ | สมุนไพรเพื่อสุขภาพ | ธรรมะกับสุขภาพ






 



เทคนิคพิชิตเครียด

ในช่วงชีวิตของการเป็นวัยรุ่น จะต้องมีระยะหัวเลี้ยวหัวต่อที่สำคัญรออยู่ 1 โค้งนั่นคือ การสอบเข้ามหา วิทยาลัยในระบบกลาง หรือที่ปัจจุบันเรียกกันว่า แอดมิชชั่น (Admissions) ซึ่งมีผลให้เด็กวัยรุ่นต้องเผชิญกับภาวะวิตกกังวลเกี่ยวกับการสอบ จนกลายเป็นความตึงเครียดทั้งทางจิตใจและร่างกาย

                                                                      อ่านต่อ >>



 
 
    เทคนิคพิชิตเครียด 
บรรยากาศดีๆ ระหว่างเพื่อนร่วมงาน 
คำคมจาก ขงเบ้ง
 
    20รักษาสุขภาพใจ เมื่อชีวิตล่ม 
ออกกำลังกาย
คลายเศร้า 
บัญญัติ 8 ประการ
หนีโรคเครียด 
 
    อยู่อย่างสุขใน
วัยสูงอายุ 
สภาพจิตใจ
ของเด็ก 
วิธีบังคับตัวเองให้
ทำงานสำเร็จ
 
 
    ป้องกันลูกหลานเป็นเด็กแว้น
รู้จักโรค
และยาต้านเศร้า
พ่อแม่รังแกลูก
 
      ภาวะหุนหัน
   พลันแล่น
ซัมเมอร์ อย่า
ขโมยช่วงชีวิตลูก
ทำไงให้ผ่าน
วัน แย่ๆ ไปได้
 
    ความเครียด
จากการเมือง
ความจริง 12 ข้อ
ของความสุข
   ความรัก
  360 องศา
 
    โรคเซ็งเรื้อรัง
self-esteem
ความรักกับ
สุขภาพจิต
 
    อารมณ์เศร้า
  ของวัยรุ่น
มนุษย์ไม้บรรทัด
ความเครียด
  คุณควรรู้
 
    สุขภาพจิตกับหลอดเลือดสมอง
โภชนาการกับ
ความเครียด
  เหนื่อยนัก
  พักสักนิด
 
    6 วิธีแก้เครียด
คน...ฟุ้งซ่าน
แพ้ชีวิต คิด
อย่างไรให้ใจสู้ !
 
    อีกด้านของชีวิต
ที่ใครบางคนลืม
การกินผิดปกติ
ความเครียด
 
    โรคยั้งคิดยั้งทำ
  ฉีดวัคซีน........
  คุ้มครองใจ
แบบวัดความ
เครียดสวนปรุง
 
    หัวเราะ...ทำไม !?!
จิตเภท
Schizophrenia
โรคจิตชอบ
สะสมสมบติบ้า
 
    แบบคัดกรองความเสี่ยงการฆ่าตัวตาย
ความเหงา
กับโรคอัลไซเมอร์
คำว่ารักที่
ทุกคนต้องการ
 
    คติเตือนใจ
แด่ผู้ใฝ่หารักแท้
คุณค่า 3 ประการ
ของหมากล้อม
60 ข้อคิด
บันทึกไว้จากใจพ่อ
 

        แนะ 7 ข้อปฏิบัติป้องกันลูกหลานเป็นเด็กแว้น-สก๊อย
        รู้จักโรคและยาต้านเศร้า
        พ่อแม่รังแกลูก
        ภาวะหุนหันพลันแล่นหรือควบคุมอารมณ์ไม่ได้
        "จิตแพทย์" แนะซัมเมอร์ พ่อแม่อย่าขโมยช่วงชีวิตลูกไป !
        ทำไงให้ผ่านวันแย่ๆ ไปได้
        ความเครียดจากการเมือง
        ความจริง 12 ข้อของความสุข
        ความรัก 360 องศา
        โรคเซ็งเรื้อรัง......คุณเป็นหรือเปล่า
        self-esteem
        ความรักกับสุขภาพจิต
        เข้าใจ...อารมณ์เศร้าของวัยรุ่น
        มนุษย์ไม้บรรทัด
        ความเครียด บางอย่างที่คุณควรรู้
        สุขภาพจิตกับโรคหลอดเลือดสมอง
        โภชนาการกับความเครียด
        เหนื่อยนัก พักสักนิด
        6 วิธีแก้เครียด
        คน...ฟุ้งซ่าน
        หมดหวัง ท้อแท้ แพ้ชีวิต คิดอย่างไรให้ใจสู้ !
        อีกด้านหนึ่งของชีวิต ที่ใครบางคน..ลืม
        การกินผิดปกติ
        ความเครียด
        โรคยั้งคิดยั้งทำ Obsessive-Compulsive
        ฉีดวัคซีนคุ้มครองใจ
        แบบวัดความเครียดสวนปรุง
        หัวเราะ...ทำไม !?!
        จิตเภท Schizophrenia
        โรคจิตชอบสะสมสมบติบ้า
        แบบคัดกรองความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย
        ความเหงากับโรคอัลไซเมอร์
        คำว่ารัก.....ที่ทุกคนต้องการ
        คติเตือนใจ ... แด่ผู้ใฝ่หารักแท้
        วิถีหมากล้อม คุณค่า 3 ประการของหมากล้อม
        60 ข้อคิดบันทึกไว้จากใจพ่อ จากหนังสือ 60 ข้อคิด บันทึกไว้จากใจพ่อ
 

















 
๏ปฟ












เธซเธ™เน‰เธฒเนเธฃเธ | เน€เธเธตเนˆเธขเธงเธเธฑเธšเนเธœเธ™เธ‡เธฒเธ™ | เน€เธ„เธฃเธทเธญเธ‚เนˆเธฒเธขเนเธฅเธฐเธเธดเธˆเธเธฃเธฃเธก | เธœเธฅเธœเธฅเธดเธ•เนเธฅเธฐเธฃเธฒเธขเธ‡เธฒเธ™ | เธ‚เน‰เธญเธกเธนเธฅเธชเธ–เธดเธ•เธด | เธเธฒเธฃเธˆเธฑเธ”เธเธฒเธฃเธ„เธงเธฒเธกเธฃเธนเน‰ | เธซเธ™เนˆเธงเธขเธ‡เธฒเธ™ | เธ•เธดเธ”เธ•เนˆเธญเนเธœเธ™เธ‡เธฒเธ™ | เน€เธˆเน‰เธฒเธซเธ™เน‰เธฒเธ—เธตเนˆเธ”เธนเนเธฅเธฃเธฐเธšเธš
เนเธ™เธฐเธ™เธณเนเธœเธ™เธ‡เธฒเธ™ | เธ‚เนˆเธฒเธงเธเธดเธˆเธเธฃเธฃเธก | เน€เธเธฒเธฐเธ•เธดเธ”เธเธดเธˆเธเธฃเธฃเธกเน€เธ”เนˆเธ™ | เธซเธ™เนˆเธงเธขเธ‡เธฒเธ™เธ—เธตเนˆเน€เธเธตเนˆเธขเธงเธ‚เน‰เธญเธ‡ | เธœเธฅเธœเธฅเธดเธ•เนเธฅเธฐเธฃเธฒเธขเธ‡เธฒเธ™| เธฃเธฒเธขเธ‡เธฒเธ™เธชเธธเธ‚เธ เธฒเธž| เธเน‰เธฒเธงเนƒเธซเธกเนˆเธเธฑเธš HISO | เธชเธ–เธฒเธ™เธเธฒเธฃเธ“เนŒเธชเธธเธ‚เธ เธฒเธžเธ›เธฃเธฐเน€เธ—เธจเน„เธ—เธข
เธเธฒเธฃเธงเธดเน€เธ„เธฃเธฒเธฐเธซเนŒเธชเธ–เธฒเธ™เธเธฒเธฃเธ“เนŒเธชเธธเธ‚เธ เธฒเธž | เธชเธ–เธฒเธ™เธเธฒเธฃเธ“เนŒเธ‚เนˆเธฒเธงเธชเธธเธ‚เธ เธฒเธž | เน€เธฃเธทเนˆเธญเธ‡เน€เธฅเนˆเธฒเธ‚เนˆเธฒเธงเธชเธธเธ‚เธ เธฒเธž | เธชเธทเนˆเธญเธ‚เน‰เธญเธกเธนเธฅเธชเธธเธ‚เธ เธฒเธž | เนเธšเธšเธชเธณเธฃเธงเธˆเธชเธธเธ‚เธ เธฒเธž | webbord | เธ„เธณเธ–เธฒเธกเธ—เธตเนˆเธžเธšเธšเนˆเธญเธข | เธชเธกเธธเธ”เน€เธขเธตเนˆเธขเธกเธŠเธก | เธšเธฃเธดเธเธฒเธฃเธ‚เน‰เธญเธกเธนเธฅ